Le département de l'Aude, véritable poumon vert naturel dans l'Occitanie, il est en majeure partie sous l'influence du climat méditerranéen, se caractérise par une grande diversité de paysages : plages de sable fin, de Narbonne plage, Gruissan, Leucate, lagunes, eaux vives, forêts, sommets et plateaux, gorges et avens... De la mer Méditerranée, avec sont littoral, jusqu'au pieds des Pyrénées en Ariège, des espaces lagunaires au Massif Central, voisine de la Haute Garonne, des Corbières au Lauragais, l’Aude regorge de sites naturels préservés : pour les sportifs des circuits de randonnées pédestre et des circuits VTT . L'Occitanie véritable lieux de destination, pour faire de l'éco-rando dans l'Aude Pays Cathare , du VTT en pleine nature. A l’est, la lagune et les étangs du littoral forment une barrière entre les terres et les plages de la mer Méditerranée, baignées de soleil ,a l’est toujours, mais dans les terres, le maquis et la garrigue dominent les paysages tourmentés des Corbières, avec l'incontournable l'Abbaye de Lagrasse, classé parmi les plus beaux villages de France, l'Abbaye de Fontfroide a voir absolument, tandis que la vigne s'étale sur les doux coteaux du Minervois, et sont très bon vin audois .
Une belle voie verte en Pyrénées Cathare, ancienne voie de chemin de fer, relie la pleine de Bram jusqu'au Château de Montségur , la V81 est une voie verte du piémont pyrénéen, emprunté par de nombreux éco-randonneur .
